Обратная связь
Оставьте свои контакты, мы свяжемся с вами
Отправляя свои данные, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Прыщи: причины появления, способы профилактики и лечения

Кожа — это зеркало нашего самочувствия. Она послушно передает сигналы от внутренних органов и нашего эмоционального состояния в виде зуда, покраснения, высыпаний и т. д. В этой статье мы подробнее разберем, о чем сигнализируют прыщи на коже лица и тела.
КОЖА — ЭТО ОРГАН

Кожа — это самый большой орган человеческого тела. Если растянуть кожу среднего человека, то она займет площадь в 2 квадратных метра. К основным функциям кожи относятся:
  • покровная;
  • терморегуляции;
  • всасывания;
  • водный баланс;
  • обменные процессы;
  • синтез витаминов и др.
Одной из второстепенных, но важных функций кожного покрова является выведение продуктов жизнедеятельности организма. Поэтому ее (лучше добавить кожи вместо ее) называют «вторыми почками» и причисляют к органам детоксикации.

ФУНКЦИЯ ВЫВЕДЕНИЯ

В организме человека 4 основных системы выведения продуктов жизнедеятельности:

  • кишечник;
  • почки;
  • кожа;
  • легкие;
  • половая (у женщин).
Основные из них — это кишечник и почки, дублирующие — кожа и легкие. В тот момент, когда основные системы не справляются с выведением продуктов жизнедеятельности, организм вынужден подключать дублирующие, и кожу в первую очередь.

При понимании этой взаимосвязи сразу отпадает вопрос, стоит ли надеяться на средства против прыщей и сеансы к косметологу. Очевидно, что это бесполезно. Важно обратить внимание и изменить первопричину прыщей, которая кроется внутри человека.

Нарушения работы кишечника и почек происходят в основном по двум причинам:
  1. неправильное питание;
  2. рост популяции паразитов, которые блокируют работу органов выведения продуктами своей жизнедеятельности.
ОТ СЛОВ К ДЕЛУ

Питание — самый быстрый способ повлиять на устранение прыщей на коже. Важно понять, что такого вредного и токсичного вы едите, что кишечник и почки дали сбой в работе. Вот несколько рекомендаций по корректировке рациона.

Следует полностью исключить:
  • молоко и все молочные продукты (сметану, масло, йогурты, сыры, кефир и пр.);
  • мучные продукты (хлеб, булки, печенье, крекеры, пиццы, макароны, пасту и пр.);
  • сахар и все, где он содержится;
  • фастфуд;
  • все полуфабрикаты (колбасы, сосиски, котлеты, блинчики, рыбные изделия и пр.);
  • сладкие газированные напитки;
  • все жирное, жареное, копченое;
  • алкоголь;
  • снизить потребление мяса и заменить на нежирные сорта (крольчатину, утку, телятину).
Добавить в рацион:
✅ свежую зелень, особенно темных оттенков. В ней содержится огромное количество хлорофилла, который помогает кишечнику и печени с выведением токсинов и иных продуктов метаболизма. К кому же зелень очищает лимфатическую систему, от состояния которой напрямую зависит молодость и красивый вид кожи. Подробнее о лимфатической системе здесь;
✅ овощи до 0,5 г в сутки, можно термообработанные;
✅ фрукты до 0,3 г в сутки;
✅ отруби;
✅ шиповник в любых его формах. Он укрепляет и восстанавливает печень и почки, налаживает их работу по выведению;
✅ достаточное количество чистой теплой воды. Объем воды для каждого человека индивидуальный, рассчитывается так: 30 мл на 1 кг веса.
Подробнее о детоксикационном питании, правильном сочетании продуктов, улучшении метаболизма и налаживании работы внутренних органов вы узнаете на двухдневном онлайн-интенсиве от Ольги Огуловой.
Помимо рациона питания, стоит решить вопрос с наличием паразитов в организме. Еще 50 лет назад врачи рассуждали, как часто встречаются люди с паразитозом: каждый третий или каждый пятый человек. А сейчас рассуждают, сколько килограмм паразитов живет в том или ином человеке.

Опытные паразитологи заявляют, что достоверность любого анализа на выявление паразитов составляет всего 2%, и рекомендуют сдавать не менее 7−10 анализов подряд для более точных данных.

Однако и без анализов можно выявить наличие паразитов. Тело всегда дает нам «подсказки» в виде трещин на пятках, потемнении и шершавости на локтях, сильной тяге к еде, особенно сладкой, после 18.00 и др.

При диагностировании паразитов обратитесь к хорошему специалисту для проведения антипаразитарной чистки или записывайтесь на наш двухнедельный ДЕТОКС-МАРАФОН с обязательной антипаразитарной программой. Марафон состоится уже в мае.
ОСОБЕННОСТЬ У ПОДРОСТКОВ

У подростков в период полового созревания, помимо этих двух причин, присутствует еще одна — гормоны. В подростковом возрасте изменяется гормональный фон организма, а вместе с ним — секреция кожного сала, соотношение бактерий и PH кожи. Это большая нагрузка на организм, которая дополнительно отягощает работу кишечника и почек.

Несколько рекомендаций в этом случае:
  • оградить себя от стресса. Он не самый лучший помощник и в без того нелегкий период для гормонального фона;
  • не пользоваться тяжелыми кремами, тональными средствами и другой косметикой, которая забивает поры;
  • не использовать средства, подсушивающие кожу. Они нарушают липидную пленку, которая защищает кожу от внешних негативных воздействий.

ПРОФИЛАКТИКА

Есть несколько проверенных и простых методов профилактики, которые помогут коже и другим органам выведения справляться с этой важной задачей.

  1. Спорт. Улучшает кровоток во всем теле, помогает насыщать внутренние органы кровью, питанием, кислородом. При регулярном занятии спортом внутренние органы лучше работают, усиливаются процессы выведения, снимая нагрузку с кожи.
  2. Баня или сауна. Улучшает кровоток и выводит токсины из лимфатической системы.
  3. Закаливание. Например, контрастный душ.
  4. Массаж лица руками или микроигольчатым прибором. Подробнее о микроигольчатом массаже здесь.
  5. Висцеральный самомассаж живота. Нормализует кровоток, ускоряет процессы метаболизма, нормализует работу внутренних органов. Подробнее о самомассаже живота читайте статью.

Правильное питание: как скорректировать вес, улучшить метаболизм и наладить работу внутренних органов

Живот — наш второй мозг, в нем находится свыше миллиона нейронов. Для профилактики развития болезней и коррекции веса необходимо понимать, как разные питательные вещества взаимодействуют между собой и какое влияние оказывают на функционирование всей системы нашего организма.

Освоив систему питания Ольги Огуловой, вы научитесь управлять внутренними процессами организма, разберетесь, как необходимо питаться, чтобы снизить риск хронических болезней, скорректировать вес и повысить уровень жизненной энергии.
Другие интересные статьи про здоровье
Made on
Tilda