Боль в шее: причины и решение.

Боль в шее привычна для современного человека. Сидячий образ жизни, работа за компьютером или смартфоном нередко вызывает к концу дня напряжение в шее и плечах. Еще причиной дискомфорта могут стать занятия тяжелыми видами спорта. Обычно такая боль проходит в течение нескольких часов или дней и не имеет серьезных последствий.

Однако стоит помнить о возможности более серьезных последствий, на которые могут указывать:

— длительная боль в шее, нарастающая с каждым днем;
— онемение и слабость в ногах или руках;
— потеря веса, тошнота;
— постоянные головные боли;
— лихорадка.

Эти и другие симптомы могут сигнализировать о развитии воспалений, аутоиммунных заболеваний, онкологических заболеваний, быть последствием травм и др. В этом случае следует немедленно обратиться к специалисту, который назначит нужные анализы и лечение.

В других ситуациях можно помочь себе и близким, определив причину возникновения боли в шее.

Одна из частых причин боли в шее — остеохондроз, из-за которого стираются межпозвоночные диски. Без необходимого поддержания утрачиваются их функции. Остеохондрозу подвержено большинство людей, ведущих малоподвижный образ жизни. С каждым годом заболевание молодеет, его диагностируют даже у 20-летних. На первых этапах больной чувствует дискомфорт и тяжесть в шее, особенно по утрам, она хрустит при поворотах головы. Если вовремя не обратиться к врачу, симптомы могут обостриться, что приведет к сильной боли.

Следующая причина — миозит, или воспаление мышц. С ним хоть раз в жизни сталкивался каждый. Подхватить миозит можно, просто сидя на сквозняке, выйдя на холодный ветер без шарфа, или если долго не менять положение головы, из-за чего произойдет нарушение кровоснабжения и последующее воспаление.

Первые признаки заболевания появляются практически сразу: ноющая боль имеет острый характер и выражена с одной стороны. Возможно и распространение на ближайшие участки тела: плечи, ухо, лопатку или затылок.

Также боль в шее может появляться при воспалении лимфатических узлов. Обычно это происходит при инфекционных заболеваниях — ангине, тонзиллите, ОРВИ, гриппе и др.

Но самой распространенной причиной боли в шее остается перенапряжение мышц. Долгое время, проведенное за рулем, компьютером, школьной партой, любое другое неестественное положение позвоночника заставляет напрягать мышцы вдвое больше, из-за чего и возникают болевые ощущения. Со временем мышцы привыкают к такому состоянию и их тяжело расслабить, что вызывает еще больше боли.

Вакуумный массаж банками, пожалуй, лучшая процедура по естественному восстановлению организма в этих случаях. А в комплексе с другими процедурами будет еще эффективнее. Вакуум выводит продукты метаболизма клеток и снимает боль в мышцах после сильного напряжения.

Помимо этого, вакуумный массаж:

— улучшает кровообращение;
— усиливает приток полезных веществ к тканям;
— устраняет спазмы мышц;
— активизирует работу нервных окончаний.

Технику постановки банок при болях в шее мы подробно разбираем на курсе «Вакуумный массаж. Продвинутый уровень». Там же подробно разбираем на какие зоны нужно ставить банки, сколько по продолжительности должна идти процедура, какие виды банок подойдут для этой постановки и многое другое. Эта информация одинаково полезна и для специалистов и для любителей.

Если боль в шее связана с мышечным зажимом, то к вакуумному массажу можно подключить такие методы:

1) использовать разогревающую мазь или лечебный пластырь (перцовый);
2) если боль не острая и нет подозрений на грыжу или защемление нерва, поможет гимнастика: наклоны головы в стороны, вперед-назад; вращения плечами и др.

Упражнения должны выполняться медленно и осторожно, чтобы не повредить шею!

В любом случае лучше предупредить заболевание, чем лечить его. Поэтому стоит помнить о нескольких правилах, которые помогут избежать боли:

следить за осанкой;
ежедневно делать разминку;
правильно организовать рабочее место;
спать на ортопедической подушке;
защищать шею от холода;
регулярно проходить курс профилактического вакуумного массажа.

Другие интересные статьи про здоровье

Главный пациент

В этой статье вы узнаете, как относятся к нетрадиционной медицине в Германии, о лечении семьи без таблеток и о главном пациенте в жизни.

Боли в спине: как восстановить здоровье без обезболивающих

Выпускница курса “Вакуумный массаж. Продвинутый уровень” Виктория Хуторянец поделилась опытом, как без лекарств вылечила себя и мужа, сохранила семейный бюджет и обрела новый смысл в жизни

В каких случаях рекомендуется вакуумная терапия банками?

В этой статье мы рассмотрим примеры состояний здоровья, при которых вакуумный массаж показан к применению